Tepat delapan hari ditahun 2011, tapi rasanya masih tahun 2010
Segitu cepetnya waktu berlalu,
Apa kabar resolusi 2010?? sudahkah semuanya tercapai?
Setiap tahun yang terlewati pasti meninggalkan dua jejak keberhasilan atau kegagalan
kenangan manis atau pahit?
Mudah saja menerima keberhasilan, kepuasan, pencapaian, seakan memang seharusnya seperti itu yang terjadi
Semudah saat tertawa, tersenyum?
Tapi sulit menerima kegagalan. Rasa sakit hati, kekecewaan, kepedihan, semuanya meninggalkan sesak, sesal, dan dendam sulit menerimanya. krn merasa tidak seharusnya yg terjadi seperti ini? seharusnya semua terjadi seperti yg kita mau? Pernah merasa seperti itu?
dalam sebuah kutipan, james long mengatakan
"Salah satu alasan diciptakanNYA waktu adalah
sebagai tempat untuk mengubur
Kegagalan masa lalu"
Bahwasannya, memaafkan semua kegagalan,kesalahan, rasa sakit, itu harus ! tapi melupakannya..ehm..nanti dulu )-
Seorang psikolog mengatakan, mengingat kejadian menyakitkan dan bikin trauma ada bagusnya, yakni agar kita lebih siap menghadapi hal serupa atau bahkan lebih sakit lagi, selain itu, kita jadi lebih hati-hati dalam melangkah, tapi mengingat2nya terus? rugii..!!
Bagaimana kalau sekarang kita anggap semua rasa sakit ini sebagai trampolin? melompat tinggi, dan tinggi , melangkah maju..dan maju..semakin sakit, semakin dalam dasar trampolin terpijaki,lalu memelanting tinggi...
Bagaimana caranya ??
1. Stop melamun
Ngapain ngelamun,ntar kesambet loh..gawat :) gak guna juga,buat apa?kesedihan bukan untuk dinikmati, tp untuk dilawan.
2.Cari kesibukan
Bukan sok sibuk atau disbuk-sibukin, tapi beneran sibuk, jalani satu demi satu langkah menuju goal demi goal
udah lama niat kursus bahasa asing, fitnes,hidup sehat,belajar masak,lunasin janji hafalan,,tp selalu alasan ini itu? ahh basi,lakukan sekarang! cari kegiatan baru yg bikin semangat
3. Perluas pergaulan
Motivator selalu bilang, kualitas pribadi seseorang itu tergantung buku apa yg dia baca dan dengan siapa dia bergaul
buka mata lebih lebar,banyak melihat ke atas,kebawah,kesamping kanan kiri - bersyukur-
4. Say no to lagu, film apapun yg mellow mellow
Ganti yg lebih nge hip..ngaruh tuh ke psikis..masalah gak kan selesai cuma dgn nangis, malah bikin nge-down
5. Tulis semua unek2,dikertas gak usah pakai mikir EYD or anything.tulis aja semuanya,trus robek2 tuh kertas, sambil bayangin kejadian meyakitkan itu,lalu buang- flush di toilet..fiuh..rasain leganya..berasa ikut ngilang percaya deh ^)-
6. Masih ngeganjel? coba cara ini : ambil recorder..pilih tempat yg tenang,sepi, aman trus keluarin semua yg pengen dikeluarin..semua yg susah buat diungkapin, gak usah mikir ini itu..keluarin aja semua..mau nangis..nangis aja gak papa kok, kalau perlu teriak2 (tapi pelan aja ya teriaknya ntarjadi perhatian massa gawat :)D. udah? simpen hasil recording. nanti kalau dah tenang, putar kembali, posisikan diri kita psikolog yg lagi dicurhatin sama pasien, kasih advice (padahal pasiennya diri sendiri) lega deh..ternyata masalah gak seberat, se-lebay, saat lagi emosi kok :)D
7. Dream book
Bayangkan semua yang kita inginkan,barang2, hubungan, kehidupan seperti apa yg kita inginkan, sesuaikan dgn visi misi hidup kita. breakdown scr detail setiap dream,jadi target bulanan, mingguan, harian, Tempel visualisasinya bisa gambar dari inet, hasil foto sendiri, atau guntingan gambar majalah. Kasih tanggal target pencapaiannya. bawa dream book kemanapun,tempel wajah orang yg nyakitin atau meremehkan kita di langit2 kamar, biar inget terus. Itu Obat mujarab saat semangat meredup.
8. Displin
Apa gunanya dream book, kalau cuma diliatin sambil mimpi doank? jalanin dunk ! disiplin kan diri. jangan lupa kasih reward buat setiap langkah kemajuan kita, sekecil apapun dan kasih juga punishment biar jera kalau ngelanggar
ok, sudah siap untuk perubahan di 2011?? sudah siap melompat lebih tinggi?gak kan selamanya mendung itu kelabu, percaya deh,,,akan ada saatnya ada ALLAH yang maha mendengar dan melihat semua usaha dan doa2 tulus kita.
Akan ada saatnya, kita mensyukuri lalu ucap terimakasih tas semua luka,rasa sakit,kekecewaan,kegagalan yg telah tertoreh,jika bukan karena ini semua, mungkin tak kan pernah ada alasan untuk bangkit..:)
~Percaya ALLAH tak kan pernah menyianyiakan hambaNYA..Semakin mendekat padaNYA...~
Best Regards,
Pamulang, 08 Januari 2011
Tidak ada komentar:
Posting Komentar